Heb je last van uitstelgedrag? Zorg dan eerst dat je taak zo klein en concreet mogelijk is.

Als je het klusje daarna nog steeds voor je uitschuift, gebruik dan de 5-minutenregel:

Spreek met jezelf af dat je maar 5 minuten aan het project hoeft te werken. Dus niet de hele taak, 5 minuten maar.

Je zult zien: als je eenmaal begonnen bent gaat de rest vanzelf. Beginnen is namelijk de grootste horde.

Vond je deze blog nuttig? Bekijk dan onze andere kanalen!